Yin Yoga (mit CD): Der sanfte Übungsstil für innere Ruhe (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Yin Yoga wird sachlich beschrieben, ohne mystische Verkl rung Die bungen sind gut erkl rt und auch f r Anf nger machbar mir gefallen auch die Hinweise auf m gliche Fehler bei der Ausf hrung wichtig f r Anf nger Ganz wichtig war f r mich die angenehme Stimme CD , da macht man die bungen einfach gerne und regelm ig.

Beim Yin Yoga geht es um den Wohlschmerz Hier werden die Yoga Stellungen bis zu 3 Minuten und mehr gehalten Yin Yoga ist gut f r die Faszien Die DVD ist gut gestaltet und das Buch auch Wie blich bei GU.

Gef llt mir sehr gut Tolle bungen, gute Erkl rungen Verst ndliche Zusammenh nge hinsichtlich der Elemente Theorie aus der TCM Viel Spa beim ben.

Eigentlich bin ich durch Zufall gibt es den auf Yin Yoga gekommen und fand dieses Buch F r mich als absolute Anf ngerin ein Buch zum Entspannen Die bungen sind im Buch so dargestellt, dass auch ich keine Angst davor haben muss, mir selbst zu unbeweglich zu erscheinen Michael Sander erkl rt im Buch die Unterschiede von Yin und Yang, sowie die faszinierende Welt der Faszien.Hier schreibt jemand, der genau wei wovon er spricht Anleitungen f r kleinere meditative Auszeiten runden das Buch ab Die CD [...]

Ich mache seit fast zehn Jahren Yoga zuhause mit bungen aus B chern, CDs DVDs, halt klassische bungen und neuere Ver ffentlichungen Yin Yoga ist eine sehr gute Erg nzung, die ich f r mich neu entdeckt habe allerdings sollte man schon die gro e Yogarolle siehe Abbildung der DVD zur Verf gung haben,mit Decken alleine klappt es nicht so gut.Sch n f r eine Abendentspannung.

Diese Buch ist f r Menschen die Sanftheit m gen und sich Zeit nehmen wollen f r Yoga.Eine Reise zu sich selbst und gut f r die Faszien

Ich praktiziere schon seit 12 Jahren Yoga und bin begeistert vonden bungen Ich finde jedoch, man muss Yogaerfahrungen haben, umso zu trainieren Die CD ben tigt man dann auch nicht unbedingt, in demBuch kann man sich gute Anregungen f r Training der Faszien holen.Aber die CD ist auch sehr sch n besprochen.

ich habe mir das Buch gekauft da ich einmal einen anderen Yoga Stiel ausprobieren wollte und es f r mich auch wichtig war das eine CD dabei ist da ich mein Harta Yoga auch immer mit CD be Ich finde die Stimme des Sprechers sehr angenehm und beruhigend und die bungen sind sehr gut erkl rt ich bin sehr zufrieden und w rde mir das Buch wieder kaufen