Low Carb für Einsteiger: 74 leckere Rezepte für einen schlanken und gesunden Körper (inkl. Wochenplan)

Wer nicht nur mal wieder irgendeine Di t machen will, sondern ernsthaft Kilos verlieren will der kommt um eine Portion Sport UND eine seri se Ern hrungsumstellung nicht herum Aktuell gibt es unz hlige Mode Di ten auf dem Markt und glaubt man der Werbung, dann sind ausnahmslos alle sooooo erfolgsversprechend wer s glaubt Das Geheimnis einer Gewichtsreduktion ist meiner Meinung nach tats chlich die strenge Reduktion des t glichen Kohlehydrateanteils kombiniert mit regelm igen Sporteinheiten.Alexan [...]

Ich besch ftige mich schon ber einen l ngeren Zeitraum mit Low Carb und wollte meiner Mutter das Thema Low Carb f r sie als Anf ngerin auch mal n her bringen Ich denke dieses Buch von Alexander Maas ist ideal f r Weihnachten Habe ihr bereits einen Kindle Reader gekauft und das Buch dazu runtergeladen Ich finde der Autor beschreibt gut welche Lebensmittel geeignet sind und unterst tzt den Leser mit einem ausgesprochen umfangreichen Wochenplan F r einen Einsteiger ist der Aufbau und der Inhalt ide [...]

Das Buch ist ideal f r Einsteiger in die Low Carb Ern hrung Man erh lt zu Beginn erst einmal eine Einf hrung in die Ern hrungsweise, inklusive Liste an Lebensmitteln, die in positiv, weniger positiv, zu vermeiden unterteilt sind Hiernach kann man sich auch beim Einkaufen richten Zudem enth lt das Buch einen Wochenplan, welcher vor allem auch zum Abnehmen geeignet ist Die anschlie enden Rezepte, die ebenfalls in Fr hst ck etc unterteilt sind, klingen super und sind auch gut umzusetzen Ich werde s [...]

Wieso haben wir nicht einfach fr her damit angefangen Schlie lich ist es so einfach, seinen Ern hrungshaushalt umzustellen und einfach ges nder zu leben, indem man mehr auf seine Ern hrung achtet Ich h tte dar ber hinaus nie gedacht, dass es so einfach geht Und gerade das hat mir dieses Buch hier gezeigt Ich lebe derzeit um einiges ges nder, nehme meine Essensgewohnheiten bewusster wahr und f hle mich tats chlich vitaler, denn die angebotenen Rezepte sind der Hammer

Das finde ich mal ein sehr gelungenes Buch Tolle Einleitung alles wird super erkl rt Was ist eigentlich Low Carb Man erh lt praktische Tipps zur Erstellung eines Ern hrungsplanes Und die Rezepte h ren sich toll an und werden gut erkl rt und N hrwertangaben sind auch enthalten Die Aufteilung des Buches ist auch top Gut lesbar und deutlich Ein Foto zu den einzelnen Rezepten fehlt das w re ein kleiner Verbesserungspunkt Aber ansonsten ein wirklich tollen Buch Deswegen auch volle Punktzahl

viel wertvoller eine Ern hrungsumstellung Da braucht sich keiner etwas vorzumachen wenn es was bringen soll, muss das Konzept langfristig angelegt sein Ich finde das Buch nicht nur f r Anf nger gut Erstmal wird konsequent auf Zucker verzichtet und durch Xucker, Stevia oder Agavendicksaft ersetzt, au erdem sind die Rezepte vielseitig und f r mich alleine schon wegen so manchem Gew rz interessant Toll

Bei der starken Konkurrenz ist es oft schwierig, sich von den anderen Low Carb Rezeptb chern abzuheben, aber f r mich hat es dieses Buch definitiv getan Da sich f r mich wirklich jedes Rezept lecker anh rt und genau meinen Geschmack trifft Mein pers nlicher Favorit unter den Low carb B chern und ich werde auf jeden Fall f r die Zukunft fters nach diesen Angaben kochen Lob an den Autor

Schon oft habe ich von Low Carb geh rt Da ich mein Gewicht halten m chte bzw etwas verringern m chte, ohne zu hungern, habe ich mir dieses Rezeptbuch zugelegt Ich finde es sehr gut, denn zum einen habe ich nochmals genau erfahren was Low Carb bedeutet, zum anderen gibt es viele leckere Rezepte, und besonders genial finde ich den Wochenplan Kann das Buch sehr empfehlen.